Iedereen wil graag zo lang mogelijk veilig ouder worden thuis — in een huis dat bij je past, met genoeg energie om te blijven doen wat je leuk vindt. Maar hoe weet je of je goed voorbereid bent? Waar je invloed op hebt zijn voeding, beweging, kracht, leefstijl en sociale verbinding. Dit helpt je sterk te blijven en beperkt risico’s die je loopt als je ouder wordt. Een ongelukje zit immers in een klein hoekje. Met MijnTOP krijg je inzicht in hoe veilig en vitaal je nu leeft, en ontdek je wat je kunt verbeteren om comfortabel en met plezier ouder te worden in je eigen omgeving.

De check bestaat uit twee onderdelen: veilige thuisomgeving en fitheid en vitaliteit. 
Bij veilige thuisomgeving kijk je naar hoe je woning is ingericht — denk aan vloeren, verlichting, drempels en slimme hulpmiddelen. In het onderdeel fitheid en vitaliteit ontdek je hoe het staat met je kracht, balans en leef- en beweeg gewoonten. Kleine aanpassingen kunnen al veel verschil maken in comfort, veiligheid en zelfstandigheid. De test is gebaseerd op erkende screeningsmethoden voor balans en balans en veilig bewegen. Dat betekent dat jouw uitslag (groen, oranje of rood) aansluit bij de landelijke richtlijnen.

Na afloop ontvang je een mail en zie je in één oogopslag hoe goed je voorbereid bent op veilig ouder worden thuis:

🚦 Groen betekent dat je goed op weg bent.

🚦 Oranje laat zien dat er nog wat te verbeteren valt.

🚦 Rood geeft aan dat het verstandig is om snel actie te ondernemen.

MijnTOP helpt je vervolgens de juiste route te kiezen. Je krijgt concrete voorstellen om aan de slag te gaan — van praktische aanpassingen in huis tot beweeg- en valpreventieprogramma’s in de buurt. Ook laten we zien welke oplossingen vaak (deels) vergoed worden via je zorgverzekering of de Wmo.

Zo maak je stap voor stap jouw persoonlijke Thuis Ouder Plan (TOP). Praktisch, positief en op maat gemaakt — zodat je voorbereid, vitaal en met plezier ouder wordt in je eigen huis.

Start vandaag nog met MijnTOP en ontdek hoe jij veilig en vitaal thuis kunt blijven wonen.